Ainara+Garate+(dieta+2)

PARTIDU HAU ALDIZ ARRATXALDEZ BALDIN BADA HONAKO JANARI HAU PROPOSATUKO NUKE: 1) MAKARROIAK EDO EDOIZEN MOTATAKO PASTA.(MAKARROIAK JATEA ENERGI ASKO HEMATEN DUTELA,DENAK DAKIGU, BATEZ ERE TXIRRINDULARIAK ASKO JATEN DITUZTE) 2) OILASKOAREN 2 BULARKIAK( OBE PLANTAXAN IZAN EZ GERO) 3) POSTREZ, YOGURTHA EDO FRUTA PISKA BAT.