ASIER+BIDEGAIN+(NIRE+UDARAREN+KIROL+ANTOLAKETA

ELBURUA: korrika eginez nere pisua asko jestea eta izardi piskat ateratzea-

ASTELENA: Goizean ordubete txirrinduan ibili aldapa gorrenak igoz:antiguako aldapa berria, ormaiztitik lierni igo eta gero mutiloatik minak igo... eta arratxaldean korrika gabirin lauetan asi eta buelta egin arte.

ASTEARTEA : Goizean bizikletan ordubetez eta gero takoak jarri eta pelotan entrenatzela eta arratxaldez berriro korrika egitera bide bera.

ASTEAZKENA: Goizean pelotan jokatzera nire lengusuarekin eta arratxaldez bizikletan ibiltzera ordu beta bat.

OSTEGUNE: Goizean korrika egitera joan betiko bidea eginez gabirian eta arratxaldez deskansoa.

OSTEGUNA: Goizean bizikletan ibiltzera joan ordu eta erdi, ondoren, arratxaldean pilota saio bikaina nere lengusuarekin.

LARUNBATA: Goizean bizikletan ibiltzetra joan otdu eta erdi eta arratxaldean lasaitasuna nire gabiriko lagunekin egoteko eta batzuetan pelotan ibiltzera joateko.

IGANDEA: goizean bizikletan ibiltzera joan lagutekin mendiko podioma egiteko eta arrattxaldean fubol partiduak ikusi edo jokatu.