Nerea+Ariztimuño+(dieta+2)

__ Partidua arratsaldean denean: __ Partidua arratsaldean denean berriz, hau bazkaltzea proposatuko nuke: hasieran, edozein motatako pasta ( makarroiak, arroza, espagetiak…) ondoren, arraina edo nahi duzuen haragia, eta azkenik, fruta ale bat. Guzti horrekin, behar ditugun karbohidratoak eta proteinak lortzen ditugu. Ez da komeni asko jatea, bestela partidua jolastean pisutsuegi aurkituko gara.