B15+bitamina

 Bitamina hau, gibela deskontaminatzea laguntzen du, toxinak garbitu eta zirrosiak babesten ditu.
 * FUNTZIOAK

AINARA GARATE


B15 bitamina azido pangamikoa da, antiozidatzailea ere bada, eta hauek bezala zelulak babesten ditu. Bere funtziorik garrantzitsuena gibela babestea da, hau garbituz, toxina ezberdinetatik babestuz... horrela zirrosia egota eragotziz. Horrez gain, beste funtzio garrantzitsu bat duena gorputzak aurkitutako pozoiak indargabetzea. Hau oso bitamina garrantzitsua fa, koresterola neurrian edukitzen laguntzen baitigu. Bitamina honek, nekeaz errekuperatzen laguntzen digu.

Honen falta edukitzea oso larria izan daiteke, glanduletako desordena eta bihotzeko gaixotasunak baidakar. Gainera, A eta B bitaminekin kontsumitzen badugu, bere aktibitateak hobetu egiten da.

Bitamina hau dauzketen elikagai batzuk honakoak dira: sesamo haziak, zereal integralak eta klabazak, esate baterako.

__**Carlos M. Peña**__