Pablo+Zabala+(dieta+1)

Partidua goizean bada, garrantzitsua da ordu batzuk lenago gosaltzea, 2-3 ordu lehenago hain zuzen ere, bestela dijestioa egin gabe hasiko ginen kirola egiten eta ez da bat ere ona. Ona izango litzateke laranjazko zumo batekin hastea. Jarraian zereal batzuk esne pixkatekin eta bukatzeko pare bat edo fruta bat behintzat. Hori guzti esan da prest egongo zinateke egin behar duzun kirolari aurre egiteko eta bete behar den lana ondo betetzeko.