ELIKAGAI+LAGUNGARRIAK+ETA+URAREN+KONTSUMOA

ELIKAGAI LAGUNGARRIAK ==Astean zehar, kirola egin ondoren, edari energetikoak edango nituzkeen. Aquarius edaria kirola egin eta gero, gorputzari energia emateko erabiltzen da. Egunero botila bat edango nukeen kirola egin ondoren. Eta hamaiketakotzat barrita energetikoak jango nituzkeen. Meriendatzeko txokolate, urdaiazpiko eta txoriozko ogitartekoak jango nituzke, eta astean behin goxokiak edota opilen bat.==

URAREN KONTSUMOA ==Uraren ordez edari energetikoak erabiliko nituzkeen egarria kentzeko. Baina horrez gain, ura ere edango nukeen egunero, 2 litro ur gutxigorabehera, gorputza sasoitsu mantendu ahal izateko. Edari energetikoak kirola egiterakoan eta ura afaltzeko, bazkaltzeko etab.==