Guarana+barrita+energetikoak

Barra energergetiko honek 35 gramo ditu, txokolate eta almendraz osatua. Karbohidratoak, 10 bitamina mota ezberdin, Guarana eta kafeinazko 28 mg-z osatua, energia ugari lortzen da koipeen bitartez. Karbohidratoetaz aparte, bitamina B(koentzima gisa eragiten dute energia trukaketan) eta bitamina C( antioxidatzaile garrantzitsua) ere ba du. Guarana barritak kirola egin aurretik, bitartean edo ondoren kontsumitu daiteke, baina 60-90 minutuko bakarra hartzea komeni da. Gehiegi jan ezkero, kakalarria eta botagura eragin dezake. Bere konposizioarengatik, barrita hau Karbohidrato eta bitaminaz aparte lipidioak eta kafeina ematen duela, intentsitate handiko eta denbora luzea iraungo duen esfortzuetarako gomendatzen da. Bapateko energia behar ez duten kirolentzat gomendatua dago, errendimendu konstante bat behar dutenentzat.

Mikel Aizpurua.