ELIKAGAI+LAGUNGARRIA

Nik bizitza osoan zehar anemia ugari jasan izan ditut eta, horregatik, burdin eta bitamina asko hartzen dut elikagai lagungarri bezala. Badira bete asko burdina beharrean, beste zer edo zeren beharra dutenak, eta badira beste asko elikagai lagungarrien beharrik ez dutenak. Nire ustez, ezer hartzen hasi aurretik, hoberena analisi bat egin ondoren medikuak rezetatzen dizuna hartzea da.

Hala ere badaude bestelako elikagai lagungarri asko. Barrita energetiko eta edari energetikoak esate baterako. Elikagai hauek kirola egiten duzun bitartean hartu behar dira, galdutako energia eta zenbait propietate berreskuratzeko. Dena den, eginiko esfortzua handia ez bada, ez da beharrezkoa elikagai hauen kontsumoa. Nire kasuan, larunbat edo igandetan erabiliko nituzke, hau da, anai-arreben lasterketak ikustera joaten naizenean.