Ane+Nadal+(menua)

 **__EGUN BATEKO MENU OSASUNGARRIA: __** Egun bateko menua egiteko,gosariarekin hasi behar da,nik esnea edo jogurt bat,zukua edo frutaren bat eta tostadak mermelada edo mantekilarekin proposatzen dut. Hamaiketako egin behar da, oso garrantzitsua delako baina zerbait suabe jan behar da,fruta adibidez. Bazkaltzeko,pasta,entsalada,haragia arraia… Merienda ere garrantzitsua da hamaiketako bezala. Afaltzeko,zopa eta arraia adibidez. 