Unai+Lekuona+(dieta+2)

Arratsaldean txapelketaren bat badugu oso garrantzitsua da ondo bazkaltzea. Al baldin bada txapelketa baino hiru bat ordu lehena jatea komenigarria da, gure gorputzak dijestioa egin bear bait du. Txapelketa baten aurretik pasta jatea oso ona da indar handia ematen bait dizu. Ala eta guztiz ere bazkaltzerakoan ez dira bakarrik alimentu solidoak jan bear, eran ere egin bear da. Baina ez da coca-cola eta orrelako edaririk eran bear. Komenigarriena ura da eta Powerade, Acuarius eta orrelako edari enerjetikoak ere, gatza ematen bait diote geure gorputzari.