Zinka

Zinka oso mineral garrantzitsua da gure gorputzarako. Elikagai ezberdinetan dago zatituta. Gure gorputzak bi edo hiru gramo zink ditu. %85 zink baino gehiago, gure giharretara, hezurretara, begietara, hiletara... zatia joaten da. Egunero bitik hamar miligramoetarako zinka behar degu, eta zinka itsasoetako janarietan dago bereziki. Zinkak sor dezaken gaizotasun bat, diabetes da. Hori bai, diarrearekin, zink kopurua asko jaisten da, bita izerdiarekin edo ur indartsuekin ere.