ELIAK

Elikagai lagungarriak oso grrantzitsuak dira gure entrenamendu saioen bitarteetan edo amaieretan, galdutako energiak berreskuratzeko laguntzen bai dute. Eta arrazoi horregatik, energia suspertzeko laguntzen duten elikagaiak direlako, nik batzuk proposatu behar dizkizuet, kirola egin eta ondoreneko fatiga edo nekea ahalik eta oberen suspertzen dutelako eta gorputzaren giarrak eta funtzionamendua zaintzen dutelako.

Gure aste kiroletsuan, nolabaiteko bi elikagai garrantzitsu aukeratu ditut, lehenengoa edateko eran hartzen dena da, marka akotakoak daude gaur egun eta guztiak propietate eta eginkizun berarekin, baina nik gehien erablizen detena gomendatzen dizuet, hau da, gure astean artzeko hautatu detena. Bere izena powerade da, eta bere eginkizun garrantzitsuena gorputzean esfortzu handia egin duten giarrak suspertzea. Gatz mineralez eta susperketa btentzako lagungarriak diren beste zenbait propietatez osatuta dago.



Bigarrenik, solido moduan dagoen elikagai energetikoa aukeratu dut, oraingo honetan solido moduan egotean, nahiz eta eginkizun garrantzitsua berdina eduki, elikagai mota honek beste modu edo bide ezberdinez energia ematen du, baliteke energi gehiago emateko gaitasuna eduki horrelako zenbait produktuek. Nik aukeratu detena gatorade barrita energetikoak dira, eta edateko edarien antzera gaur egun mota eta marka askotakoak daude. Zerealez eta fruitu lehorrez edo txokolatez osatuta daude eta oso goxoak izaten dira.



//Cristian Cuadrado//