Maialen+Etxabe+(menua)

=__MENUA__= Ondo elikatzea gure osasunerako oso garrantzitsua da. Hona emen menu osasungarrietako bat: __Gosaltzeko__: esne katilukada bere zerealekin, frutadun zukua eta nahi izan ez gero fruta piezaren bat. __Askaria__: frutaren batekin aski izango litzateke. __Bazkaria:__ makarroiak tomatearekin, oilasko xerra plantxan eta yogur bat. (edateko ura) __Merienda:__ urdaiazpiko bokata eta zukua nahi izan ez gero. __Afaria:__ Entsalada eta arraia egokia izango litzateke. (gauean asko ez afaltzea gomendatzen da); (edateko ura)