19)+Guarana+barrita+energetikoa

Barra energergetiko honek 35 gramo ditu, txokolate eta almendraz osatua. Karbohidratoak, 10 bitamina mota ezberdin, Guarana eta kafeinazko 28 mg-z osatua, energia ugari lortzen da koipeen bitartez. Karbohidratoetaz aparte, bitamina B(koentzima gisa eragiten dute energia trukaketan) eta bitamina C( antioxidatzaile garrantzitsua) ere ba du. Guarana barritak kirola egin aurretik, bitartean edo ondoren kontsumitu daiteke, baina 60-90 minutuko bakarra hartzea komeni da. Gehiegi jan ezkero, kakalarria eta botagura eragin dezake. Bere konposizioarengatik, barrita hau Karbohidrato eta bitaminaz aparte lipidioak eta kafeina ematen duela, intentsitate handiko eta denbora luzea iraungo duen esfortzuetarako gomendatzen da. Bapateko energia behar ez duten kirolentzat gomendatua dago, errendimendu konstante bat behar dutenentzat.

Mikel Aizpurua. DESCRIPCIÓN Barra energética de 35 gr. a base de almendras y chocolate, rica en Hidratos de Carbono, con 10 vitaminas y Guaraná, cada barra aporta 28 mg. de cafeína, ofrece una función estimulante del SNC y de la obtención de energía a partir de las grasas. Además de hidratos de carbono, contiene un amplio espectro de Vitamina B (que actúan como coenzimas en las reacciones de intercambio de energía) y Vitamina C (importante antioxidante). **PAUTAS DE INGESTA** Antes y durante y después del ejercicio, a razón de 1 barra cada 60 – 90 minutos.  Por su composición, esta barrita, que además de Carbohidratos y Vitaminas, aporta Lípidos y Cafeína, está indicada sobre todo para esfuerzos de muy larga duración o para esfuerzos de una intensidad media pero mantenida durante mucho tiempo (montañismo, treking, etc) que no requieran un altísimo aporte inmediato de energía, pero necesiten mantener unos niveles constantes de rendimiento.
 * RECOMENDACIONES**