SASKIBALOI+PARTIDUA

SAKIBALIOKO PARTIDUA: (1H30MIN) Partidua baino lehen, entrenamiento txiki bat.

Entrenamientuetan egiten denaren antzera berotu eta gero ariketa batzuk egin, adibidez:
 * Gurpila
 * Tiroak..

Horrela, partiduko ordua iristen denean, berotuta egoteko.

__PARTIDUA:__ 2 parte eta parte bakoitzak 2 zati. Zatiak 10 minutukoak izango dira eta atsedenaldia 15 bat minutukoa. Irabazleak 2 puntu irabazten diitu eta galtzaileak ez du punturik irabazten.