Nagore+Iztueta+(menua)

Hau da nire ustez egun bateko menu osasungarria:Gosaltzeko naranja zukua, ondoren,esne baso bat zerel batzuk eta bi ogi xigortu nahi dugun mermeladarekin. Amaiketakorako fruta ale bat. Bazkaltzeko,berdura: purea,bainak... nahi duguna,ondoren arraina plantxan eta bazkaria amaitzeko fruta ale bat edo yogurra.Askaritarako ogitartekoa: txokolatezkoa, urdai azpikozkoa, txorizozkoa... nahi duguna.Azkenik afaria, ez da oso astuna egitea komeni, beraz nahikoa da entsalada bat eta fruta ale bat:sagarra, platanoa, udara... nahi duguna.