Mikel+Aiestaran+(dieta+2)

- __**Partidua arratsaldean denean:**__ Gosaria eta bazkaria dira oso garrantzitsuak. Kirola egiteko prest egoteko dieta honen antzeko bat egin beharko genuke: Gosarirako: platano bat edo fruitu lehor batzuk, esnekia eta gaileta batzuk. Bazkarirako: Pasta, oilaskoa eta helatua. Hau jarduera egin baino 2h lehenago jan behar da dijestioa ondo egin ahal izateko.