Karim+Benmiloud+(dieta+1)

Partidua goizean denan 2 ordu lehenago gosaltzea komeni da, elikagaiak digeritzeko. Ez daukagu asko gosaldu beharrik, egokiena honako hau gosaltzea izango zen: Yogur bat ezti pixka batekin eta zereal batzuekin. gainetik naranjazko zuku handi bat azukre pixka batekin eta amaitzeko platano bat.Hau izango litzateke egokiena.

Karim