22)Indarbar+barrita+energetikoak

Inadarbar barritak, kirolarientzako elikagai beteak dira.Oso egokiak dira denbora luzeko esfortzuetarako.Bere osagaietan , xurgatze azkarreko karbohidrato sinpleak eta pixkanaka-pixkanaka xurgatzen diren karbohidratoak dituelako. Nahiz eta epe luzetarako izan, epe motxetarako ere gomendatuak dira. Mediku batek esaten duenez, barritak onak dira , bere neurrian kontsumitzen badira baina neurriz pasa ez gero , arriskutsuak izan daitezke.Gorputzari energia handia ematen die.

OIHANE OREGI