Garazi+Manzano+(dieta+2)

Partidua arratsaldean bada, gosaria goizekoaren berdina izan daiteke. Bazkaria aldiz izan daiteke:Lehenengo plateraz entsalada, honek bitamina asko ditueta bitaminak ezinbestekoak dira gure gorputzarentzat. Bigarren plateraz arraina, edozein arrain horrek ez du axola, eta arraina gogoko ez duenari haragi zati bat, baina haragi hau plantxan erreta, eta oso astuna ez izatea,(bularra, oilasko hanka...izan daitezke), eta bazkaria bukatzeko fruta zati bat.Bazkaria partidua hasi baino 2 edo 3 ordu lehenago jatea gomendatzen da, gure organismoak digestioa ondo egiteko.Eta bazkari hau jan eta gero prest egongo ginateke partidua jokatzeko.