Aste+bateko+entrenamendua

__Gimnasioa__ -Zintan korri (15') -Bizikleta estatikoa (20') -Abdominal, lunbare eta flexio serieak(10') -Luzaketak (15') || Arratsaldean __Aerobik klasea (1h)__ -Beroketa -Koreografia -Luzaketak || Arratsaldean __Igeriketa__ -20' erritmo lasaiean (estiloak txandatuz) -Luzaketak (10-15') || Arratsaldean __Aerobik klasea (1h)__ -Beroketa -Koreografia -Luzaketak || **Atsedena** || Goizean __Igeriketa__ -20' erritmo lasaiean (estiloak txandatuz) -Luzaketak (10-15') || Goizean __Frontenis__ -Beroketa 10' -Partidua 30' -Luzaketak 10' ||
 * **ASTELEHENA** || **ASTEARTEA** || **ASTEAZKENA** || **OSTEGUNA** || **OSTIRALA** || **LARUNBATA** || **IGANDEA** ||
 * Arratsaldean