-+URA

 Ura bizia da, urik gabe ez dago bizirik. Gure gorputzaren %65 ura da, horregatik 1.5 eta 2 litroren artean ura edatea funtsezkoa da bizitza osasuntsua izateko. Gainera, kirola egiten badugu, gure gorputzak ura galtzen du, beraz oso garrantzitsua da kirola egin ondoren ondo hidratatzea.