-+ENTRENAMENDUA

Kirola egitea beharrezkoa denez gorputza ondo eta indartsu edukitzeko saskibaloia eta korrika egitea da nire asmoa. 7 egun direnez, egun batzuetan atsedena edukiko dugu egun guztietan kirola egitea ez da ona eta.

Saskibaloia 1h30min || Arratsaldean: Korrika 30min. Ondoren, luzaketak. || Goizean:(Ikastolara joan aurretik) Korrika 20 min. Arratsaldean: Saskibaloia: 1h30min || ATSEDENA || Arratsaldean: Saskibaloia: 1h 30min Korrika: 20 min, ondoren luzaketak. || Goizean: Saskibaloiko partidua || Goizean: Korrika 30 min ||
 * Astelehena || Asteartea || Asteazkena || Osteguna || Ostirala || Larunbata || Igandea ||
 * Arratsaldean: