4)+ELIKAGAI+LAGUNGARRIAK

Elikagai lagungarriak, hamaiketako batzuetan eta entrenamenduaren ondoren edo aurretik hartuko nituzke. Baina nik, barrita energetiko eta edari isotonikoak bakarrik hartuko nituzke, normalenak iruditzen zaizkidalako eta ia leku guztietan aurkitu ditzakezulako.